Для многих летние месяцы означают отдых на пляже, отдых у бассейна и больше времени, проведенного на солнце. Для строителей лето означает долгие часы работы под палящим солнцем. Постоянное пребывание на солнце может привести к повышенному риску солнечных ожогов, отравления и рака кожи.
Рак кожи — самый распространенный вид рака в США, и ежегодно примерно у 1 миллиона человек диагностируется та или иная форма рака кожи. Три основных типа рака кожи: базальноклеточный рак, плоскоклеточный рак и меланома — в основном вызываются ультрафиолетовым (УФ) излучением солнца.
Базальноклеточный рак и плоскоклеточный рак — самые распространенные виды рака кожи, которые, как правило, остаются локализованными. Меланома — наименее распространенная из трех, но и самая смертоносная из них. Меланома — агрессивная форма рака кожи, который может быстро распространиться на другие части тела и может быть смертельным, если не начать лечение на ранней стадии.
Два типа ультрафиолетовых лучей, которые проникают в атмосферу Земли, — это ультрафиолетовые лучи типа А и типа В. Как лучи UVA, так и лучи UVB могут вызывать рак кожи, причем лучи UVB считаются основной причиной большинства видов рака кожи. Ультрафиолетовые лучи сильнее весной и летом. Строители должны принимать дополнительные меры предосторожности, чтобы защитить себя, работая на открытом воздухе, чтобы ограничить воздействие солнца и ультрафиолетового излучения.
Одежда для защиты от солнца
Одежда, которую носит строитель, является важным элементом защиты вашей кожи от ультрафиолетовых лучей. Одежда — лучшая форма защиты от солнца, но не вся одежда обеспечивает одинаковый уровень защиты от ультрафиолета. Несколько факторов, таких как материал, плетение и цвет, влияют на количество ультрафиолетового излучения, блокируемого материалом. Рубашки с длинными рукавами и брюки из более темных плотных тканей Ткани обеспечивают лучшую защиту от ультрафиолета.
Существуют также варианты одежды с фактором защиты от ультрафиолета (UPF), которая обеспечивает отличную защиту и обычно изготавливается из легких тканей и обрабатывается солнцезащитными химикатами или специальными красителями для блокировки УФ-излучения. Выбирайте одежду с UPF 50 или выше для лучшей защиты, которая пропускает только 1/50 солнечных ультрафиолетовых лучей к вашей коже. Для сравнения, тонкая белая хлопковая футболка имеет UPF около 5.
Шляпа с широкими полями — отличный способ защитить лицо, уши и шею от солнца. Если вы носите шлем большую часть дня, есть аксессуары, которые можно носить поверх или под шлемом, чтобы защитить широкие поля или шею от солнца.
Солнцезащитные очки или защитные очки, которые обеспечивают защиту как от UVB, так и от UVA, должны надевать каждый раз, когда вы находитесь на солнце. Обязательно выберите пару, которая удобно сидит и обеспечивает 99–100 % защиту от ультрафиолета.
Наносите достаточное количество солнцезащитного крема
Использование солнцезащитного крема является важной частью защиты строителей от ультрафиолетовых лучей.
Вам нужно выбрать солнцезащитный крем широкого спектра действия, который обеспечивает защиту как от UVB, так и от UVA.
Фактор защиты от солнца (SPF) также важен при выборе правильного солнцезащитного крема.
SPF измеряет степень защиты от УФ-излучения.
Солнцезащитный крем с SPF 30 защищает от UVB-лучей в 30 раз дольше, чем незащищенная кожа, прежде чем она начнет краснеть.
Таким образом, если ваша незащищенная кожа начинает краснеть через 10 минут, кожа, покрытая солнцезащитным кремом с SPF 30, будет защищать вашу кожу в течение 300 минут.
SPF также определяет, сколько UVB-излучения блокируется при изношены. Солнцезащитный крем с SPF 15 блокирует 93% лучей UVB, а SPF 30 — 97%.
Строителям также следует рассмотреть возможность выбора водостойкого солнцезащитного крема. Водостойкий солнцезащитный крем рассчитан на 40 или 80 минут. Строителям следует использовать солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 или выше, водостойкость которого составляет 80 минут.
Солнцезащитный крем следует наносить на все открытые участки кожи как минимум за 20 минут до выхода на улицу. Не забывайте наносить его повторно как минимум каждые два часа. В дни с высокой интенсивностью ультрафиолетового излучения наносите его чаще. Обязательно следуйте рекомендациям производителя, чтобы убедиться, что вы наносите достаточное количество солнцезащитного крема для адекватной защиты кожи.
Оставайтесь в тени
Установка временного затенения — хороший способ защитить строителей от солнца воздействие. Ограничить воздействие УФ-излучения в часы наибольшей нагрузки, с 10:00 до 16:00, не всегда просто, в зависимости от типа выполняемой работы. Как минимум, работодатели должны предоставить работникам палатку или другое затененное место, где они могут укрыться во время перерывов и приема пищи.
Воздействие солнца — это опасность на рабочем месте, которую работодатели часто игнорируют или уделяют ей меньше внимания из-за более смертельных опасностей, присутствующих на рабочем месте. Информирование строительных рабочих об опасностях УФ-излучения и обучение их различным формам защиты от солнца, которые им следует использовать, может иметь большое значение для предотвращения болезненных солнечных ожогов и возможности рака кожи, одновременно защищая работников.